Die Trainingsstrecken

Von der Malga Poccet geht es auf Schotterstraße und gut gangbarem Steig gleichmäßig hinauf zur Forcella del Clap Jovel. Ab der Forcella, bei etwa Kilometer 2,8, verläuft die Runde in Gegenrichtung auf der Laufstrecke Richtung Monte Schenone. Auf den Gipfel führt die Runde nicht, aber er liegt mit 1.949 m direkt über dem Weg, und der Abstecher lohnt sich: Der Blick geht über die Montasio-Gruppe, den Monte Manca und den Jôf di Dogna.

Danach geht es durch eine sehr steile Grasrinne hinunter – beim Lauf wird sie im Aufstieg genommen – und quer über weite Wiesen, durch den aussichtsreichsten Teil des Kessels zwischen dem Clap Jovel und dem Monte Schenone. Gegen Ende kommt ein Stück Latschengelände: Man kommt durch, an einzelnen Stellen drängt das Krummholz aber auf den Weg. Kurz danach zweigt rechts der direkte Abstieg über Wiesen und Wald zur Sella Bieliga ab.

Von der Sella Bieliga führt ein schöner Forstweg zur Malga San Leopoldo: Der Brunnen ist verschlossen und mit Blech abgedeckt, doch etwas oberhalb gibt es eine nutzbare Quelle, die wir selbst probiert haben und die während des Laufs als Wasserstelle dient. Wer es nicht gewohnt ist, aus Quellen zu trinken, nimmt Mittel zur Wasseraufbereitung mit. Von dort geht es zurück zur Malga Poccet.

Vom Parkplatz im Val Alba geht es hinauf zum Rifugio Vualt, auf 1.168 m, und weiter zum Bivacco Giuseppe Bianchi, auf 1.712 m: Wald, in den Fels geschlagene Bänder, offene Hänge und ringsum die aufragenden Wände des Tals. Dieser erste Teil ist in ausgezeichnetem Zustand: Die Wege sind bestens gepflegt, und das Bivacco Bianchi ist eines der meistbesuchten Ziele der Gegend.

Ab dem Bivacco beginnt die Querung auf dem CAI 425 zur Forcella Fonderis, auf rund 1.800 m. Das ist der Abschnitt, den man nicht unterschätzen darf: Auf der Karte sieht er nach einem Höhenweg aus, im Gelände ist er ein ständiges Auf und Ab über Schotter, durch Runsen und über lange Hangquerungen. An der Forcella zweigt auch der Abstecher zu den Ruinen des Ricovero Sot Cretis ab: Die Laufstrecke führt dort vorbei und weiter Richtung Costa Mauron; wer trainiert, kehrt auf demselben Weg zurück. Das sind vier Kilometer und 300 Höhenmeter zusätzlich zu den Eckdaten oben, mit einem letzten Band, das mit einem Drahtseil-Handlauf gesichert ist.

Ab der Forcella geht es weiter auf dem CAI 450A und dann auf dem 450, vorbei an den Ruinen der Casera Crostis; anschließend beginnt der lange Abstieg zum Rio Fonderis und zum Rio Alba. Hier ändert der Weg seinen Charakter: sauber, gut zu erkennen, über weite Strecken gemäht. Im Schlussabschnitt ist der alte 450 von einem Hangrutsch unterbrochen: Man verlässt den Weg und folgt der markierten Variante, die durch einen Buchenwald zurück auf den Hinweg leitet.